Alpetramp


Den 23.okt.2016

 Alpetramp, her har vejrudsigten hele ugen lovet ekstremt dårligt vejr søndag,
og da flere har haft kontakt til mig omkring deres deltagelse pgr. af vejret, 
og udover vejret er bekymringen også de glatte veje med løvfald.
Da flere havde planer om at melde fra, er det blevet besluttet at aflyse vores deltagelse. Forskrækket

Men sådan en søndag skal ikke gå helt ubemærket hen i SVENDBORG DREAM regi. Smil

Dagens program:

KL. 10.30 Spinning med instruktør JESPER RASK

lektioner er 2 gange 40 minutter

SOLO FITNESS

KL. 12.15 kaffepause

KL. 13.00 ÆGGEKAGE m. flæsk og lidt væde til halsen

SIX PENCE WANDALLSCENTRET.

Løvfaldshilsen Erik.


Alpetramp søndag den 23.oktober 2016

Holdet deltager på 63 km. distancen og starten går kl.10:00

Tilmeldinger til Alpetramp vil løbende blive opdateret (se tilmeldinger)

Vi mødes ved -
Wandallscentret - klokken 08.15 og der er afgang 08.30
 
Som sædvanlig tilbyder arrangøren kaffe og rundstykker inden starten - og varm suppe efter løbet.
Der er mulighed for omklædning og bad efter løbets afslutning.
 
Klubben betaler startgebyret
Du kan læse meget mere om arrangementet hvis du klikker her – Alpetramp
63 km ruten klik her - 63 km kort
Tilmelding skal ske til Erik på mail: erik@miramare.dk
Tilmeldingsfristen er den 16.oktober.
 
Men uden mad og drikke osv. - osv.
Traditionen tro inviterer klubben også i år til Æggekage med rigelig sprød Bacon + tilbehør.
Klubben betaler spisningen og den enkelte betaler selv drikkevarer.
Stedet er selvfølgelig, - Six Pence, Wandallsvej 20
Vi starter klokken 15.00 og slutter - noget senere
Også her er tilmeldingsfristen den 16.oktober til Erik
 
Vi glæder os til igen i år, at se mange deltagere til arrangementet Smil
- vi kommer normalt ikke samlet i mål, men mødes i cafèteriet til en gang varm suppe, inden hjemturen.
 
Dette er det sidste udendørsarrangement i år - og alle fællestræninger stopper hermed efter den 23.okt. 2016 Hvis vejret er godt og nogen stadig har lyst til, at få luftet raceren eller Mtb. så ring eller send en mail så er der måske nogle som gerne vil med !
- ellers ses mange af os hos SOLO Fitness

 
 
 
Svendborg - Dream